Страх боли, незнание, что будет происходить с телом, ощущение, что в самый важный день придётся справляться в одиночку — знакомо? Хочется не просто «продержаться», а прожить роды осознанно, с опорой на себя и на тех, кто рядом.

Подготовленные женщины чувствуют контроль над процессом, реже нуждаются в медицинских вмешательствах и чаще вспоминают роды как вдохновляющий опыт, а не испытание.

Курс по подготовке к родам и материнству

Понимание того, как проходят роды и что делать в каждый момент, не появляется само собой — для этого нужна информация.

Можно искать её самостоятельно, перепроверять в чате GPT, потом сверяться с врачом, мамой и подругами — а можно прийти к нам и не тратить силы на поиск

Delicato даёт не только проверенные знания, но и помогает почувствовать уверенность в своих действиях в родах. Приходите с партнёром, чтобы быть на одной волне и сразу включиться в процесс вместе — в роды, восстановление и уход за малышом.

DELICATO— это

Живое общение и практика с экспертами, а не просмотр видео с экрана

Доула и консультант по ГВ с реальным опытом сопровождения родов

Проверенная медицинская информация простым языком

Поддерживающее комьюнити беременных женщин

Чек-листы и материалы, которые остаются с вами после курса

Живая практика дыхания, поз и техник обезболивания на встречах

Чего ожидать от курса?

Живые практические занятия

Дыхательные техники, позы, работа с мячом и ребозо, партнёрская практика — вы не смотрите, а пробуете вместе с экспертом и группой.
Поддержка

Чат с экспертами на время курса — можно задать вопрос и получить понятный ответ, не дожидаясь следующей встречи.
Материалы

Чек-листы: выбор врача на роды, сумка в госпиталь, подготовка к грудному вскармливанию, уход за малышом первого месяца.

Хочу к вам

О чем поговорим?

Анастасия Ардонская

Профессиональная доула

Беременность и подготовка к родам

Как понять, что организм действительно готовится к родам
Предвестники родов: что считается нормой, а когда нужно обратиться к врачу
Когда ехать в роддом, а когда можно спокойно оставаться дома
Что делать, если отошли воды или появились схватки
Как проходят роды шаг за шагом и чего ожидать на каждом этапе
Медицинские вмешательства в родах

Вы перестанете гадать «это уже роды или нет?» и будете точно понимать, что происходит с вашим телом и когда действительно пора ехать в роддом.

2.Физиология родов простым языком

Как работают гормоны родов и почему они так важны
Что помогает родам продвигаться, а что может их замедлить
Латентная, активная фаза, переходный период и потуги
Как ребёнок проходит через родовые пути
Почему возникает боль и как организм умеет её уменьшать

Вы перестанете бояться неизвестности, потому что будете понимать каждый этап родов и причины происходящего.

3.Как проживать роды легче

Как двигаться во время родов
Какие позы действительно помогают
Душ, ванна, фитбол — когда это полезно
Как правильно тужиться
Как снизить риск разрывов
Роль партнёра и поддержки в родах
Партнерское занятие

Вы получите практические инструменты, которые помогут проживать схватки спокойнее, сохранить силы и чувствовать себя увереннее в родах

4.Первые часы после рождения малыша

Рождение плаценты
Контакт «кожа к коже» с точки зрения мамы
Первое прикладывание к груди
Почему важно не разлучать маму и ребёнка
Что происходит в родзале после рождения малыша

Вы будете знать, как проходят первые часы после рождения ребёнка и как помочь малышу мягко адаптироваться к жизни вне маминого живота.

5.Послеродовое восстановление

Что считается нормой после родов
Послеродовые выделения и сокращение матки
Восстановление после естественных родов и кесарева
Швы, промежность и уход за собой
Когда можно возвращаться к физической активности
Когда нужно срочно обратиться к врачу

Вы поймёте, как восстановиться после родов без лишних страхов, вовремя замечать тревожные симптомы и заботиться о себе не меньше, чем о малыше

6.Эмоциональная адаптация

Что происходит с гормонами после родов
Baby blues и послеродовая депрессия
Как помочь себе восстановиться
Как организовать поддержку семьи
Что действительно важно в первые недели материнства

Вы поймёте, какие эмоции после родов являются нормой, как сохранить своё психологическое здоровье и не остаться один на один с трудностями материнства.

Заболотная Елена

Консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребёнком первого года жизни.

1.Запуск грудного вскармливания

Как правильно приложить малыша к груди с первых часов жизни
Как понять, хватает ли ребёнку молока и эффективно ли он сосёт
Комфортные позы для кормления и организация процесса дома
Как избежать боли, трещин и основных сложностей первых недель
Что делать при нагрубании груди, лактостазе и сомнениях в лактации
Когда нужна помощь специалиста и как сохранить грудное вскармливание

Вы будете понимать, как мягко запустить грудное вскармливание, распознавать потребности малыша и уверенно пройти первые недели кормления.

2.Уход за малышом в первые месяцы

Как подготовиться к возвращению домой с новорождённым
Основы ухода: купание, гигиена, кожа, пупочная ранка и подгузники
Как понимать сигналы малыша и правильно реагировать на его потребности
Безопасный сон, прогулки и организация комфортного режима
Нормальные состояния новорождённых: срыгивания, колики, газики
Когда стоит обратиться к врачу и как сохранять спокойствие в первые месяцы

Вы получите уверенность в уходе за малышом, научитесь понимать его сигналы и спокойно адаптироваться к новой роли родителей.

Бонусы курса

Практика «Лабиринт родов»

для глубокой психологической подготовки и проживания процесса родов.

1
Истории родов и реальные сценарии

— разные сценарии родов и что влияет на их течение
— практические советы для сложных моментов
— вдохновляющие истории и поддерживающие кейсы

2
Чек-листы

— вопросы для выбора врача на роды
— подготовка к грудному вскармливанию
— уход за малышом первого месяца жизни
— подготовка к родам за 2–4 недели до ПДР

3
Список литературы

для подготовки к родам и материнству.

4

Отзывы

Хочу сказать спасибо большое за информацию и за такое тёплое общение 🙏
Курс по подготовке к родам был очень полезен и ценен для меня.
У меня, например, полностью ушёл страх перед родами. Раньше я всю жизнь думала, что кесарево — это проще и легче, и даже не рассматривала другие варианты.
Сейчас я действительно поменяла своё мнение и стала намного спокойнее относиться к процессу. Появился интерес и даже какое-то предвкушение — что будет дальше и как всё пройдёт 😊

Мария

Вышла с курса с ощущением полной готовности и уверенности. 💪
Огромная благодарность Анастасии 💐 . Благодаря её урокам по физиологии и самому процессу родов, у меня в голове наконец-то сложился чёткий пазл. Страх неизвестности сменился спокойствием и пониманием того, как помогать себе и малышу. Отдельное спасибо за блок про восстановление —теперь есть понимание того, что могу ничего не делать по дому, в этот период, при этом не испытывать угрызения совести 🙈
Блок Елены 🌸 , про первые дни с малышом и грудное вскармливание — это очень важная информация я считаю☝️ Теперь я не боюсь ехать из госпиталя домой, потому что наглядно увидела и поняла, как наладить кормление и уход без лишнего стресса.
Отдельное спасибо, Ксении 🌸 За создание курса, за такую теплую и дружественную атмосферу.

Aзиза

Тонна нужной информации и по беременности, и по родам и конечно же, о малыше!
Мне ценнее всего была моральная поддержка, которую я ощущала на протяжении всех наших встреч. Вот это чувство «я не сама», «я не должна так-то», «я знаю теперь как я хочу и что я могу» – на вес золота.
Очень интересно будет посмотреть на результат практик «Письмо в роды» и «Лабиринт родов», как оно проиграется в самих уже родах. Думаю, это тоже важно – про исследование страхов, доверие процессу и материализацию хороших мыслей.
И было приятно взаимодействовать и коммуницировать с девочками-участницами.
Для меня этот курс – это про совокупность «информация/знания - позитивный настрой - поддержка в себе и из вне».
Знаю, что все полученное смогу применить и в родах и в послеродовом периоде и благодарю за ваш труд ❤️
Девочки-беременяшки, кто рассматривает возможность идти на следующий поток - оно того стоит, не сомневайтесь. Позаботьтесь о себе и своем спокойствии заранее 🙏🏻 ОСОБЕННО , если ребенок первый

Елена

Присоединяюсь к девчонкам выше, мои беременным коллегам по курсу😊 девушки написали более чем достаточно, всё так и есть🙌 добавлю только, что мне очень понравилось погружаться в атмосферу беременности не одной, делиться о своих переживаниях не только в общих чатах, познакомиться со всеми лично и найти новых друзей, всем спасибо🫶🏻

Ольга